Dieses HIIT and Core (Rumpf) Training ist spezifisch auf Ihre Körpermitte spezialisiert. Auch hier findet alles ohne Gewichte statt und Sie trainieren mit Ihrem eigenen Körpergewicht. Die Rumpfmuskulatur ist unser Zentrum und ein sehr wichtiger Bereich unseres Körpers den man nicht vernachlässigen sollte.
Mittwoch
19.30 - 20.00 Uhr
"NEU" Cardio H-Kickboxing - Ganzkörpertraining
Der Cardio H-Kickboxing Kurs richtet sich an alle Personen, welche sich ein Ganzkörpertraining wünschen mit Ausdauer und Kraftteil. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig.