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Fitnesskurse

HIIT & Core

Stärken Sie Ihre Körpermitte

KURSPLAN

HIIT AND CORE

RUMPFSTÄRKUNG

Dieses Core (Rumpf) Training ist spezifisch auf Ihre Körpermitte spezialisiert. Auch hier findet alles ohne Gewichte statt und Sie trainieren mit Ihrem eigenen Körpergewicht. Die Rumpfmuskulatur ist unser Zentrum und ein sehr wichtiger Bereich unseres Körpers den man nicht vernachlässigen sollte.

Dienstag

  • 8.30 - 9.10 Uhr

Mittwoch

  • 20.00 - 20.40 Uhr

Allgemeines

  • Das Kursgeld ist am ersten Kurstag in bar mitzubringen.
  • Bitte bringen Sie zu den Fitnesskursen folgende Dinge mit: Turnschuhe, Trinkflasche und Handtuch

  • Kursabmeldung bitte bis 24 Stunden vor dem Kursstart (ausser bei Notfällen).
  • Eine Schnupperlektion ist mit Voranmeldung jederzeit kostenlos möglich.